入秋后，除了皮膚變得干燥外，眼睛也容易出現干澀現象。連日來(lái)，各大醫院眼科門(mén)診接診的因干眼前來(lái)就診的患者明顯增多。 近年一項研究顯示，年齡在30～40歲的人群中，超過(guò)20%的人患有干眼癥，相當于平均每5人就有1人患有干眼癥，70歲以上人群中患病率則高達36.1%。 隨著(zhù)天氣變得越來(lái)越寒冷干燥，尤其是即將開(kāi)啟空調供暖，室內溫度升高、濕度下降，環(huán)境引起的干眼癥狀將更為突出。因此，市民在秋冬季節更要注意護眼和用眼衛生。 案例 每天手機不離手引起眼睛干澀疼痛 32歲的小伍是一名公司職員，每天的工作幾乎有7個(gè)小時(shí)面對電腦，他還是一名網(wǎng)游愛(ài)好者，工作之余手機不離手。今年以來(lái)，他經(jīng)常感覺(jué)眼睛干澀，卻沒(méi)有引起重視，直到最近眼睛疼痛才來(lái)長(cháng)沙愛(ài)爾眼科醫院看門(mén)診。經(jīng)眼表綜合分析儀檢測顯示，小伍患有嚴重的瞼板腺功能障礙。 王叢香表示，瞼板腺功能障礙是眼科比較常見(jiàn)的疾病，是指瞼板腺堵塞、瞼板腺腺體分泌物的性質(zhì)或者量發(fā)生改變，進(jìn)而引起眼干、眼澀、眼部炎癥和眼表?yè)p害等為主要表現的一系列綜合征，是蒸發(fā)過(guò)強型干眼癥的主要病因。小伍的病因主要和長(cháng)時(shí)間近距離用眼、長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品有關(guān)。 最近，38歲的李女士也感覺(jué)眼睛的干癢不適越來(lái)越明顯，有時(shí)還感到疼痛并伴有面部抽動(dòng)，已經(jīng)嚴重影響到她的工作。情急之下，她來(lái)到長(cháng)沙愛(ài)爾眼科醫院求助，醫生檢查后發(fā)現她患上了螨蟲(chóng)型干眼。醫生詳細詢(xún)問(wèn)病史后分析，李女士患上干眼癥與她長(cháng)期化妝，卻沒(méi)有做好眼部清潔等不良生活習慣有關(guān)。 干眼癥患者的癥狀是視覺(jué)逐漸模糊，眼部有干燥感，會(huì )常有意識地眨眼。干眼癥輕者影響用眼，如果不及時(shí)治療，嚴重干眼可導致角膜組織干燥、融解、穿孔甚至失明。 分析 不良生活習慣是干眼癥重要誘因 生活中導致干眼癥的原因很多，其中，不良的生活習慣是一個(gè)重要誘因。 一是過(guò)度用眼。人們專(zhuān)注地看東西時(shí)，眨眼的次數會(huì )明顯減少，這就會(huì )影響眼睛的正常功能，如果用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，眼部就會(huì )失去原來(lái)的濕潤度，產(chǎn)生干澀、疲倦等不適癥狀。尤其是長(cháng)時(shí)間使用手機、平板電腦等電子產(chǎn)品，非常容易導致眼睛過(guò)度疲勞，給干眼癥帶來(lái)可乘之機。 二是長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡直接與眼表接觸，它不僅會(huì )影響淚液的更新，增加淚液的滲透壓，還會(huì )對分泌油脂的瞼板腺造成機械性磨損，從而導致干眼的發(fā)生。特別是佩戴隱形眼鏡時(shí)間過(guò)長(cháng)，比如每天超過(guò)8個(gè)小時(shí)，更會(huì )增加干眼癥的發(fā)生風(fēng)險。 三是經(jīng)?；瘖y。女性干眼癥的發(fā)病率比男性高，跟女性經(jīng)?；瘖y有一定關(guān)系。涂睫毛膏、畫(huà)內眼線(xiàn)或紋眼線(xiàn)都可能妨礙瞼板腺正常分泌油脂，從而導致干眼。 另外，長(cháng)期服用一些藥物，如有些降壓藥、精神安定類(lèi)藥物，濫用滴眼液等，可能影響淚液的正常分泌。環(huán)境干燥、高溫、風(fēng)沙天氣等因素，也會(huì )加速淚液的蒸發(fā)，導致干眼癥的發(fā)生。 警惕 濫用眼藥水反而導致眼病 作為一名IT從業(yè)者，劉先生每天至少面對電腦、手機在10小時(shí)以上。入秋后，覺(jué)得眼睛干澀感加重，經(jīng)微商的推薦，他購買(mǎi)了一瓶“網(wǎng)紅”眼藥水，據說(shuō)“潤眼效果很好”。剛開(kāi)始使用時(shí)，他確實(shí)感覺(jué)眼睛很清爽，眼睛疲勞的情況也緩解不少。劉先生如獲至寶，每次感覺(jué)到眼睛不適，就滴上幾滴?？墒?，他漸漸發(fā)現，使用眼藥水的次數越來(lái)越多，如果不用的話(huà)，眼干、眼疲勞的程度比過(guò)去更嚴重。 “干眼癥的類(lèi)型、程度不同，用藥也不相同，緩解干眼癥狀一定要在眼科醫生的指導下用藥?！蹦壳坝糜诟裳鄣乃幬镏饕腥?lèi)：一類(lèi)是人工淚液，就像口渴了要喝水一樣，人工淚液僅給眼睛補充水分，卻不能治療干眼的病因，如果是輕度干眼，大多只要補充一些人工淚液就可以；第二類(lèi)是抗炎藥，中度干眼會(huì )引起眼表的炎癥，一個(gè)表現是眼睛發(fā)紅，醫生檢查時(shí)可看到角膜有輕度點(diǎn)狀染色，這時(shí)除了補充人工淚液外，還需要短期使用抗炎藥；第三類(lèi)是免疫抑制藥，用于重度和極重度干眼，需要專(zhuān)科醫生開(kāi)具處方。 大多數眼藥水含有防腐劑，有的含有激素等成分。長(cháng)期使用含有防腐劑的眼藥水反而容易引起藥源性干眼，或者角膜瞼緣炎等眼部疾??；如果長(cháng)期使用含有激素的眼藥水，還可能引發(fā)青光眼等嚴重眼病。 提醒 對付干眼癥需要防治兩手抓 干眼癥很難在短期內治愈，既容易誤診，治療難度也比較大?；颊邞撨x擇正規醫院的專(zhuān)科，給醫生提供有效信息并配合檢查，找出真正病因并對治療的長(cháng)期性有心理準備。 針對瞼板腺功能障礙的干眼癥患者，治療方式包含物理治療法和脈沖光治療法。光潤脈沖光治療法是目前療效最好的一種，可以封閉眼瞼周?chē)惓Ｃ氀?，減少新生血管形成，輔助除蠕形螨，降低瞼緣細菌載量，同時(shí)減輕炎癥反應；脈沖光產(chǎn)生的熱量可以熔解軟化瞼酯，更好疏通瞼板腺，提升“油”的質(zhì)量，再結合霧化、冷敷、按摩等手段疏通瞼板腺管，有效改善眼部環(huán)境。針對螨蟲(chóng)型干眼，需針對螨蟲(chóng)的特點(diǎn)對因治療，目前業(yè)內公認的除螨藥物有茶樹(shù)精油、甲硝唑等，配合治療瞼板腺功能障礙的強脈沖光治療，效果會(huì )更好。 干眼癥必須防、治兩手抓，在醫院的治療之外，患者還需要改變不良習慣，維護良好的生活環(huán)境。主要需在生活中注意以下幾點(diǎn)： 養成良好的用眼習慣。不要過(guò)度用眼，操作電腦30分鐘后，休息3至5分鐘，顯示器的亮度不要調得過(guò)高，調整好顯示器與眼睛的距離和角度，讓視線(xiàn)俯視。 保持充足睡眠，清淡飲食，遠眺，多在綠色植物及樹(shù)木間行走，注意環(huán)境衛生等。 保持空氣濕度。少接觸風(fēng)沙、煙塵等環(huán)境，不要吸煙，空調和風(fēng)扇不要對著(zhù)眼睛吹，空調房放置加濕器，或在座位附近放置清水，以增加周邊的濕度。 適當運動(dòng)。體育鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)，增加眼部的血液供應，改善淚腺代謝，對緩解干眼癥狀有一定的幫助。